作為父母，希望孩子保持健康是很自然的 – 包括他們的牙齒。但遺憾的是，超過40％的兒童在上幼兒園時蛀牙。雖然您可以採取措施防止蛀牙和牙齦疾病等症狀，但其他一些孩子的口腔健康問題可能隨時發生。
一旦您孩子的第一顆牙齒出現，您就可以在保持口腔健康方面發揮作用，因此最好了解將來可能影響他們的所有事情。了解常見牙齒問題的症狀意味著您可以及早識別它們並在它們發展太久之前尋求治療。
在這篇文章中，快樂牙齒將回答許多家長關於照顧孩子牙齒和口腔的一些問題，包括：
- 寶寶的牙齒真的很重要嗎？
- 我怎樣才能防止蛀牙？
- 兒童牙齦疾病的症狀有哪些？
- 嬰兒和兒童口腔潰瘍是否正常？
- 我怎樣才能緩解口腔潰瘍疼痛？
- 我怎麼知道我的孩子是否需要矯正牙套？
- 如果孩子的牙齒意外撞到，我該怎麼辦？
您還將了解您孩子的口腔衛生習慣如何在生命的不同階段（從嬰兒到幼兒到學齡）發生變化。此訊息圖顯示了與此主題相關重要要點：要注意的問題以及保持兒童牙齒健康的方法。在此之後，您將找到更多深入的訊息，以幫助您改善孩子的口腔健康。
我們希望所有這些訊息可以讓您對孩子的牙齒健康更有信心。現在就做好準備將有助於他們在成長過程中養成更健康的習慣，因此值得儘早投入時間。
兒童的牙齒健康重要性
你可能想知道有多少乳牙確實很重要，有幾個原因可以解釋為什麼嬰兒牙齒需要像成年牙齒一樣多的護理。
- 疼痛和不適：如果你自己曾經患過牙痛，你就會知道它是多麼令人不快。如果你的孩子的牙齒變得腐爛，他們將會遭受這種疼痛，直到牙齒脫落或被拔除。請記住，最後的寶寶牙齒可以保留到12或13歲。
- 外觀影響：一個滿是黑色牙齒的孩子，沒有什麼可愛的。即使他們似乎沒有被他們困擾，其他人也必然會注意到，這可能導致在學校戲弄。
- 說話影響：我們需要牙齒來幫助我們正確地發音。如果您的孩子長時間缺少一些嬰兒牙齒，可能會影響他們的言語發展。
- 恆齒成長影響：嬰兒牙齒可以通過幾種方式直接影響恆牙。首先，它們為成年牙齒節省了空間。如果早期移除嬰兒牙齒，其他牙齒可以填充該空間，導致成人牙齒萌出的問題並增加需要牙套的機會。其次，如果腐爛蔓延到嬰兒牙齒的根部足夠深，它實際上可以到達隱藏在它下面的成人牙齒 – 甚至在牙齒爆發之前。
儘管如此，蛀牙仍是美國頭號慢性兒童疾病。在下面的視頻中，牙醫解釋了兒童蛀牙的問題以及如何預防蛀牙。
如果您的孩子第一次接觸牙醫是負面的，那麼他們將來不太可能再次前往 – 即使是成年人也是如此。但是，從年輕開始預防性護理，牙科檢查不會成為一個大的考驗。刷牙也是如此；如果你在孩子年幼的時候養成良好的習慣，那麼他們就有更好的機會繼續這種習慣進入成年期。
口腔衛生不僅僅是牙齒
請記住，口腔健康不僅僅與牙齒有關。您孩子的牙齦和口腔中的軟組織也有助於他們的整體口腔健康，因此關注這些區域也很重要。
兒童蛀牙
我們首先可以蛀牙是全球兒童最大的牙齒問題。
根據國家牙科和顱面研究所的2018年統計數據，42％的2-11歲兒童的乳牙齲齒。來自低收入家庭的兒童且數字更高。鑑於蛀牙是可以預防的。
什麼原因導致蛀牙？
口腔中的細菌在牙齒上形成黏性薄膜，稱為牙菌斑。它們以食物和飲料中的糖為食，在此過程中產生酸。如果允許這種酸長時間停留在牙齒上，它們會開始侵蝕表面。隨著時間的推移，這會導致孔或腔，其擴散到牙齒的內部並導致牙痛。
含糖食物和飲料是與蛀牙相關的主要風險因素之一，並且當兩餐之間飲食含糖零食時風險增加。以及在晚上使用奶瓶或吸管杯中給予加糖飲料的幼兒容易在其上部前牙發生腐爛。這有時被稱為“嬰兒奶瓶蛀牙”。
蛀牙的跡象
除非您知道要尋找什麼，否則很難發現早期階段，因此定期去看牙醫很重要。腐爛發展的時間越長，治療就越複雜。及早抓住它會使您的孩子的體驗更少創傷。
齲齒可能首先表現為牙齦上的白線或牙齒上的白色或棕色斑點。隨著它的發展，會出現更明顯的棕色或黑色區域。
治療兒童齲齒
如果您的牙醫發現早期蛀牙，他們可能會使用氟化物凝膠清潔，這有助於加強牙釉質。自然會在不影響牙齒結構的情況下抵抗腐爛。如果腐爛進一步發展，您的孩子可能需要補綴。這包括去除牙齒的腐爛部分並用白色或金屬材料填充。
拔除是最後的手段，但如果嚴重性較高，這可能是必要的。如果不治療，蛀牙會變得非常嚴重，以至於可能導致營養不良、貧血、其他感染等。好消息是蛀牙是可以預防的。
防止蛀牙
導致兒童蛀牙的主要因素有兩個：飲食和口腔衛生。您可能會認為，只要他們之後正確刷牙，您的孩子吃什麼都不重要。然而，2017年的一項研究表明，刷牙實際上只能對抗不良飲食。
研究顯示，5歲以下的兒童整天吃零食而不是吃正餐，齲齒的可能性是正常飲食的2倍。當然，高糖飲食對牙齒健康有害。
簡單地說，單獨刷牙不足以讓孩子的牙齒保持健康。白天他們吃什麼和喝什麼也很重要。
在本文的下面，您將找到有關以下內容的訊息：
- 如何正確刷牙孩子的牙齒
- 控制飲食如何減少蛀牙的機會
- 保持牙齒健康的其他技巧
有關蛀牙原因，治療和預防的更多訊息，請閱讀我們關於蛀牙的完整文章。
其他兒童的口腔健康問題
除了蛀牙外，您的孩子可能會遇到許多其他口腔健康問題。這裡有一些最常見的。
口腔潰瘍
兒童在某些時候出現口腔潰瘍是很常見的，特別是在1到3歲之間。也稱為潰瘍瘡，這些通常表現為舌頭上的白色圓瘡，牙齦和口腔中的軟組織。
兒童的口腔潰瘍通常無需擔心，並且會在一兩個星期內消失。在此期間，您的孩子可能會覺得吃不舒服。避免非常甜、鹹和辛辣的食物，以減少任何疼痛。然而，在某些情況下，口腔潰瘍是另一個問題的症狀 – 特別是如果一次出現多於一個或兩個。如果您的孩子患有劇烈疼痛或出現任何其他令人擔憂的症狀，請尋求進一步的醫療建議。
兒童的口腔潰瘍有時會在口腔切口被感染時發生。你可以通過確保他們的嘴裡沒有任何尖銳的東西來減少這種可能性。我們的口腔潰瘍全面指南有更多關於它們的原因以及如何緩解任何不適的訊息。
牙齦疾病
兒童的牙齦疾病比成人少得多，但仍可能發生。你可能會注意到你的孩子有紅色、疼痛、腫脹或牙齦出血，這往往使他們吃不舒服。如果您發現任何這些症狀，請帶孩子去看牙醫。您的牙醫會評估他們的症狀，以確定疾病的發展程度。
當處於早期階段（稱為牙齦炎）時，您的孩子可能需要專業的牙齒清潔，但在此之後，保持良好口腔衛生。如果停留更長時間，可能會出現更嚴重的牙周炎。在這個階段，牙齒脫落的可能性更大，牙齦會嚴重感染。
您可以在這裡閱讀更多關於如何辨別和預防牙齦疾病的訊息。
磨牙
大約15％的兒童受到磨牙（磨牙症）的影響。由於某些案例未被父母報告或未被注意，因此真實數字可能更高。
兒童沒有單一的磨牙症原因。它可能是物理的東西，如氣道阻塞，但它也可能是壓力或焦慮的結果，例如，因為在學校遭受霸凌。晚上磨牙的孩子可能會出現與睡眠不足相關的行為問題。他們也可能在早上抱怨持續的頭痛或下顎疼痛。即使您沒有聽到磨牙聲音，但如果您注意到這些症狀，請向您的牙醫提及。
一旦您的孩子擁有所有成人牙齒，就應該停止磨牙。如果超過這一點，您的牙醫會告知您可能的治療方法。
有關牙齒磨削原因的更多訊息以及您可以採取的措施，請閱讀我們關於磨牙症的文章。
牙齒不對齊
一旦你的孩子的恆牙開始萌發時，您會注意到它們是否歪斜。有許多因素可能導致牙齒歪斜，包括：
- 牙齒缺失
- 牙齒大顆推擠
- 下顎較小
- 早期失去乳牙
- 長時間使用安撫奶嘴
- 拇指吮吸
如果你的孩子的牙齒似乎在歪斜成長，盡量不要太擔心。當口腔繼續生長和發育時，它們會很好地伸直自己，但即使它們不這樣做，也可以選擇矯正牙齒。同樣地，由於過度擁擠或其他因素，成熟的牙齒完全伸直後可能會失去對齊。
讓您的孩子進行定期檢查非常重要，這樣您的牙醫就可以監測牙齒的生長情況。如果他們出現咬合不正（牙齒錯位），您的牙醫可能會推薦佩戴牙套。讓孩子的牙齒挺直不僅可以改善美觀；它還使牙齒更容易清潔，減少他們以後生活中口腔健康問題的機會。
您可以在這裡找到有關兒童不同種類牙套的更多訊息。
牙齒碎裂或裂開
由於多種原因，牙齒會變得碎裂或裂開。可能是摔倒或意外，由於腐爛或琺瑯質侵蝕後咬下堅硬的東西易使牙齒碎裂或裂開。
治療將取決於傷害的嚴重程度。對於小碎片，牙醫通常將任何鋒利的邊緣磨平，以防止口腔內受傷。對於較大的裂痕，通常使用複合材料重建牙齒結構。如果牙齒嚴重受損，拔除可能是唯一的選擇。瞭解更多牙齒碎裂處置方法。
牙齒意外撞擊斷裂
雖然這個列表中的大多數問題在某種程度上是可以預防的，但這個問題肯定不是。有時會發生意外，一個或多個牙齒可能遭受意外撞擊斷裂。如果孩子的牙齒因撞擊受傷，該怎麼辦：
- 盡快去看牙醫
- 如果可能，取出牙齒，並將其保存在一杯牛奶中
- 不要試圖將嬰兒牙齒放回牙槽中，因為這可能會損壞下面的成人牙齒
越早獲得醫療幫助，牙齒重新植入的可能性就越大。
保持孩子的牙齒健康
如果您想要避免孩子獲得齲齒或牙齦炎等疾病，首要為建立孩子良好的口腔習慣非常重要，並且控制孩子們進食糖量的頻率，以確保預防牙齒疾病。
如何刷孩子的牙齒
嬰兒的第一顆牙齒出現後，就需要刷牙以保護它免受牙菌斑侵蝕。
使用含有氟化物的牙膏，這種礦物質有助於強化牙釉質和抗腐蝕。氟化物濃度以百萬分率（ppm）為單位測量。兒童應使用含有至少1,000ppm氟化物至六歲的牙膏，此後使用1,350-1,500ppm，參考更多兒童牙膏選擇。
重要的是，幼兒不要吞服含氟牙膏只用牙膏塗抹，因為這會導致牙周氟中毒。直到他們三歲之後，使用豌豆大小的量並教他們刷牙後吐痰。
就像成年人一樣，孩子需要刷兩分鐘，一天至少刷兩次 – 包括就寢前。花30秒鐘集中在嘴的每個區域上，並確保每個牙齒的每個表面都徹底清潔。刷牙後不要直接沖洗或喝水，因為如果牙膏中的成分停留在牙齒上一段時間，它們的效果最好。
隨著您的孩子變得更加獨立，他們希望更多地參與刷牙。讓他們在刷牙時握住牙刷，以便他們習慣正確的運動。自己嘗試的第一次不會非常徹底，所以請確保父母事後再重複一遍。父母應該監督刷牙直到7歲，以確保你的孩子有正確的刷牙技術。
如果讓你的小寶寶保持靜止兩分鐘是一件很困難的事情，可以考慮使用帶有內置計時器的兒童電動牙刷。其中包含有趣的卡通人物，或者，在他們刷的時候播放一個兩分鐘的影片。
避免含糖食物
如上所述，良好的口腔衛生只是防止蛀牙的一部分。您孩子的飲食也會直接影響他們的牙齒狀況。特別是，含糖和澱粉類食物會促進導致牙齒蛀牙的細菌生長。
以下是一些限制接觸糖的方法：
- 不要讓您的孩子整天吃含糖的食物，如吃零食、餅乾、糖果、調味牛奶等。
- 如果您的孩子在兩餐之間需要零食，請提供低糖食物，如蔬菜棒或奶酪。
- 果汁和乾果似乎是一種健康的零食，但它們含糖量很高。提供作為一餐的一部分而不是作為零食。
- 如果口渴，讓孩子習慣在兩餐之間喝水。
- 不要在瓶子或吸管杯中加入含糖飲料，因為這會導致更多的牙齒接觸。
- 理想情況下，即使牛奶含有天然糖，也不要在他們刷牙後的晚上給他們牛奶。如果他們依靠這個來解決，肯定不添加像巧克力粉這樣的甜味劑。
我們知道，在現實世界中，無法始終堅持所有這些。特別是如果你的孩子整天都習慣吃含糖的零食，那麼將它們放到一個更健康的替代品上需要一些時間。但是現在您已經意識到對您孩子的口腔健康最不利的事情，您可以就他們的飲食做出更明智的決定。
學校生活維持口腔衛生
當您的孩子在假期後開始上學或回到學校時，可能會覺得您放棄了對口腔健康的控制。確實，你不能阻止他們分享朋友的巧克力棒或糖果袋，但你至少可以確保你每天都帶著牙齒友好的午餐盒送他們。
並應教導孩子在學校裡刷牙，如果您的孩子有配戴牙套，那麼更需要於飯後刷牙。大多數牙科建議每天至少刷牙兩次。但如果可以做得更好，那何不在學校飯後也刷牙呢？
結論
雖然蛀牙對於美國的兒童來說是一個大問題，但是還有許多其他可能影響他們的口腔健康狀況。請注意這些症狀，以便在發現問題時立即採取措施。
保持孩子牙齒健康的兩個最重要的因素是適當的刷牙和低糖飲食。以下是本文提供的文章總結：
- 從2歲或以下的孩子開始，讓您的孩子定期進行牙科檢查 – 至少每年一次，如果有建議則更頻繁。
- 讓他們習慣在第一顆牙齒出現後每天刷牙兩次。
- 使用適合其年齡的含氟牙膏。
- 只在用餐時提供含糖飲料和食物，並在兩餐之間提供低糖零食，如果需要的話。
- 如果他們使用安撫奶嘴，請嘗試在1歲之前或在此之後儘快斷奶。
- 減少使用拇指吮吸，因為這會導致牙齒不對齊。
- 一旦他們開始上學，請包裝一個友好的午餐盒，以盡量減少白天接觸糖。
較早的孩子養成這些良好的習慣，就越容易維持口腔清潔，但如果您的孩子沒有去過牙醫超過一年（或根本沒有！），請幫助他們，並在今天預約檢查。
