牙齦炎是一種常見但溫和的牙齦疾病，其中第一個跡像是牙齦出血。如果不及時治療，它可能會發展為更嚴重的牙周病 – 這可能導致支撐牙齒的骨骼無法支撐轉變成牙齒脫落。
令人震驚的是， 來自世界衛生組織的數據顯示，超過75％的年齡在35歲至45歲之間，超過一半的15歲以上的青少年受到某種牙齦問題的影響。
當牙菌斑（牙齒上的細菌膜）未被正確清除時，牙齦炎就會快速發展。幸運的是，如果在早期階段被發現，牙齦炎治療非常有效。以及良好的口腔衛生有助於防止其再次發生。
在本文中，快樂牙齒將告訴您所有關於不同類型的牙齦疾病，症狀是什麼，以及保持口腔和牙齦健康的最佳方法。
什麼是牙齦炎？
“表現為牙齦出血、紅腫、脹痛，持續發展侵犯硬組織，產生牙周病症。” ––牙齦炎的定義直接來自醫學詞典
牙周（牙齦）疾病有三個主要階段。每個都顯示不同的症狀，需要不同類型的治療。牙齦炎是最溫和的形式，牙齦發炎而不是感染。在此階段捕捉它將有助於防止不可逆的口腔損傷。下表總結了牙齦疾病的不同階段。繼續閱讀以了解有關原因，症狀，治療和預防的更多訊息：
| 牙齦炎 | 牙周病 | 晚期牙周病 | |
| 症狀 | 紅腫脹或牙齦出血；口臭 | 牙結石累積、牙齦退縮、牙齒鬆動 | 牙齒鬆動、疼痛無法進食 |
| 嚴重 | 牙齦組織輕度炎症 | 牙齦組織感染 | 嚴重感染組織和骨骼 |
| 對口腔健康的影響 | 如果早期治療，沒有長期影響 | 對骨骼和組織造成不可逆轉的損害 | 骨和組織的破壞、可能牙齒脫落或錯位 |
| 治療 | 至牙科檢查、洗牙清潔 | 齦上潔治，齦下刮治以清除菌斑，牙石，選用抗菌藥控制炎症，咬顎調整等 | 牙科手術，可能是骨移植和拔牙 |
| 預防 | 良好的口腔護理和定期牙科檢查 | 保持良好的口腔衛生，並定期檢查牙齦炎症狀 | 如果您認為您可能患有牙周病，請去看牙醫 |
什麼原因導致牙齦發炎？
哪些族群為牙齦炎高危險群？
雖然牙菌斑是罪魁禍首，但某些人比其他人更容易患牙齦疾病。特別危險的人包括：
1. 十幾歲的女孩和更年期婦女：
荷爾蒙的變化使牙齦更敏感，容易患得牙齦炎。這會影響所有女性在月經週期中的作用，但激素在青春期和更年期尤其活躍。
2. 停經後婦女：
一種叫做脫屑性牙齦炎的痛苦症狀會影響停經後婦女。牙齦的外層從牙齒上逐漸脫離，變得鬆散並彎曲。然後可以暴露神經末梢並導致極度疼痛。
3. 孕婦：
懷孕期間服用9個月的激素意味著許多準媽媽注意到她們的牙齦出血。此外，激素變化可能導致局部肥厚性牙齦炎（也稱為妊娠期牙齦炎）。這可以通過在一個或多個可以大量出血的牙齒的基部處的鮮紅色（良性）假性腫瘤來識別。
4. 糖尿病患者：
研究顯示這裡存在惡性循環，糖尿病使牙周病惡化，反之亦然。
5. 吸煙者：
吸煙導致多達50％的牙齦疾病病例，主要是因為它會增加牙菌斑生長。
6. 缺乏維生素的人：
特別是維生素C和維生素B3。
7. 處於嚴重壓力下的人：
急性壞死性潰瘍性牙齦炎（ANUG）可通過急性疼痛、牙齦出血來識別。如有嚴重的壓力或重大的創傷事件易導致反覆突發。
還有其他因素可能導致牙齦炎問題，包括：
- 牙齒修復不良，包括牙冠和牙橋
- 牙齒不正（難以正確清潔）
- 戴著牙套時口腔衛生差
- 某些藥物，包括避孕藥
如果您處於這些高風險群體中，特別是如果您懷孕或經歷更年期，請務必定期進行牙科檢查，以便您的牙醫能夠快速處理任何問題。
牙齦炎是否具有傳染性？
通常理解的是，大多數受牙齦疾病影響的人具有潛在的醫學疾病或正在經歷激素變化，這使得他們更容易受到細菌的影響。
但與此同時，這些口腔細菌通過唾液傳播。從技術上講，牙齦炎可以通過親吻或共用器具和牙科設備傳播。但是，如果您的牙齦健康並保持良好的口腔健康，那麼並不換因唾液傳播而其患上任何類型的牙周病。
牙齦炎症狀有哪些？
輕度牙齦炎最常表現為以下症狀：
- 紅色，腫脹的牙齦
- 牙齦線上的紫紅色斑塊
- 牙齦退縮
- 牙齦出血（特別是在刷牙，使用牙線或進食時）
- 不斷的口臭
- 牙齒對冷熱敏感
與大多數牙齒問題不同，牙周病通常完全無痛，直至晚期。這一點，加上可能沒有明顯症狀的事實，可能使其難以診斷。
因為你可能不會經歷任何疼痛作為牙齦問題的警告信號，所以熟悉並定期檢查症狀是很重要的。否則它會在你意識到出錯之前發展成晚期牙周病。在牙周病的後期或特定類型的牙齦炎中，可能會出現其他更令人擔憂的症狀。這些包括：
- 牙齒鬆動
- 牙齒移位（當你咬下去時，你可能會發現它們感覺不同）
- 膿液從牙齒和牙齦之間的空間滲出（感染或膿腫的跡象）
- 明亮的紅色牙齦
- 牙齦上或臉頰內側出現數十個灰色或黃色瘡
如果牙齦疼痛或出血，該怎麼辦？
不要試圖假設你的牙齦出血是因為你刷得太用力了。減輕刷牙方法可以解決出血問題，但如果已將力道減輕了，還是出現出血症狀那可能需要考慮是牙周病。請提早與牙醫師聯絡並進行牙周檢查。
您的牙醫會使用一個小型測量設備來檢查您的牙齦是否已開始與牙齒分離。他們還將尋找關於問題程度的任何其他跡象。如果感染進展，他們可以採取X光片檢查骨質惡化。如果您有牙齦出血或疼痛，或任何其他牙齦疾病症狀，請不要猶豫，看看您的牙醫。越早消除炎症或感染的來源，它造成持久損害的可能性就越小。
如何消除牙齦發炎？
- 使用含氟牙膏每天刷牙兩次至少兩分鐘
- 每天至少使用一次牙線
- 用抗菌氟化物漱口水沖洗
- 使用沖牙機清潔難以觸及的地方（特別是如果您已患牙齦炎）
- 定期更換牙刷
- 如果你戴牙套需要特別小心注意清潔
- 減少吸煙
- 定期前往牙科洗牙檢查
牙周病的飲食營養預防與治療
牙周病多為不注意口腔衛生和飲食衛生造成的。
牙周病是發生在牙齦、牙周韌帶、牙骨質和牙床部位的慢性破壞性疾病，是口腔內科的常見病、多發病。牙齦發生炎症和水腫，牙周袋，牙齒鬆動，咀嚼功能下降，最終造成牙齒脫落，就是牙周病。
營養預防
牙周病應早防早治，預防方面就是要注意口腔衛生，合理調節營養，養成良好的飲食習慣。要加強營養，增強人體機能的抗病能力。平時可經常食用粗纖維食品，充分咀嚼，刺激血液分泌，清潔污物，發揮按摩作用，強健牙周組織。食物不宜過於精細鬆軟，要養成雙側咀嚼習慣。另外，要積極治療某些原發病，像糖尿病易引起牙周病。
營養治療
- 高蛋白飲食
補充豐富的高蛋白飲食，可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。
足量維生素
供給多種維生素，尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助於消化，能保護口腔組織；維生素C可促進牙齦出血復原。
補充礦物質
要特別注意礦物質的攝入，尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係。鋅可以抗感染，增強癒合。
具體飲食
少食油炸煎熬油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、菸酒等刺激性食品，多食含有豐富蛋白質的食品，如豆製品、雞蛋、牛奶、綠豆、麥片、米仁和新鮮蔬菜和瓜果等，時常吃些肉食和全穀物，少吃糖和精製糖，因為醣類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。
如何治療牙齦炎
如果您已經出現一些牙齦炎症狀或擔心您可能有口腔感染的機會，請告訴您的牙醫。雖然改善牙齒衛生就足以在早期階段逆轉牙齦炎，但最好是獲得專業意見。
治療牙周病，必需先對牙周組織的狀況及破壞程度先作一番了解與評估，通常是藉由全口牙根尖X光片及牙周囊袋深度測量來達成，評估完後才能擬定治療計劃，通常牙周病的治療分三期：
治療初期：
將口腔內所有髒東西盡量去除，包括病人本身口腔衛生清潔需完全配合更換，包括牙刷及牙線等、清潔工具的正確使用。而後以全口超音波洗牙，牙周囊袋深部結石的刮除及牙根整平術，去除不良膺复物、咬合干擾等。潔治術後用康復新液 8～lOml，3次／天，含漱3至5min，其中以夜間睡前含漱為重點。1個月為1個療程，中間歇半個月後繼續重複上述治療，連續3個療程後達到牙齦健康，無紅腫，牙齦無萎縮現象，無刷牙出血，無食物嵌塞現象。
手術期：
比較嚴重的患部，尤其牙周囊袋較深之處，需做牙周翻瓣術，方能徹底將結石及病變組織清除。牙周手術是一種局部而又安全的手術，在牙科門診即可施行。局部麻醉下，將牙齦稍微翻開，牙周深部的結石、肉牙組織徹底清除，若有骨損失，可配合放置「牙周再生膜」及「人工骨粉」使破壞的骨組織再生，達到積極重建牙周組織的目的。
維持期：
我可以在家治療牙齦炎？
如上所述，您可以通過改善牙齒健康程序來解決家中輕微的牙齦問題。然而，如果沒有去看牙醫，你無法確定感染傳播的程度。
例如，如果你在牙齦線下面積聚了牙垢，細菌會繼續吞噬牙齦組織和骨頭。持續刷牙可能無法解決這個問題，所以如果您認為自己可能患有牙齦炎，最好與專業人員進行檢查。
牙垢只能通過洗牙進行清除。如果你能看到牙齒底部有白色沉積物，請不要試圖在家裡將其取下。相反，請前往牙科進行專業清除。
