含氟牙膏跟無氟牙膏到底哪個好?在這之前我們要先理解,氟是人體必須的元素之一。
而刷牙中使用含氟牙膏時,釋放出來的氟與膏體中的礦物鹽如鈣磷可以形成含氟礦化系統:氟離子可替換牙齒的羥基形成含氟礦物鹽,進而強化牙齒抗齲能力;同時,能促使牙齒表面礦物質沉積的氟化物,能有效使早期狀態的齲齒再礦化,而修復牙釉質。
而能夠剛好讓口腔中的氟含量不多也不少,就是含氟牙膏的工作了,然而,氟含量過高會造成慢性氟中毒,部分高氟地區的水源本身氟含量過多,居民當然不需要更多的氟;而部分人對於氟比較敏感,若使用含氟牙膏則會造成下巴的粉刺痘痘問題等等;孕婦、幼兒等身體狀態特殊的客群也是不適合大量含氟的牙膏,所以,與其說含氟無氟哪個好,不如說──適合你的更好。
由於每個人適合的不一樣,快樂牙齒小編為大家整理心目中的含氟牙膏與無氟牙膏的Top5款牙膏,希望能幫助大家找到自己屬意的牙膏!
含氟牙膏推薦 TOP 5

【舒酸定】速效修護抗敏牙膏

【ConCool Weltec】凝膠牙膏
在日本獲得許多牙醫推薦,添加氟化物也添加殺菌劑,有效預防牙齦炎、牙周病等常見口腔疾病,不含研磨劑、無添加起泡劑對牙齒更溫和;除了刷牙之外,以可以採用塗抹齒列輕輕漱口的方式,為牙齒上一層保護膜喔!
含氟量適中的一款,成人幼童都可以使用,溫和的配方不刮傷牙齒、不對琺瑯質造成磨損,用於電動牙刷、習慣性大力刷牙的客群也相當適合。

【日本獅王LION】固齒佳酵素淨護牙膏
天然酵素配方,潔牙安心又徹底。添加高密著性的含氟塗層配方,有效處理了氟化物隨著飲食漱口而留不住的問題,拉長氟在口腔中的停留時間,達到強化齒質的果;其中的TPP(聚磷酸)成分能讓牙垢免於成為牙結石;同時擁有殺菌成分預防牙菌斑;而獅王酵素淨護牙膏,主打多種水果發酵後萃取的天然酵素,天然且安心地瓦解使用者齒垢、並去除牙漬。

【韓國 Bebeganic】低氟孕婦牙膏
因刷牙感到噁心反胃,對於準媽媽們相當難熬,為此Bebeganic貼心重塑配方,將含氟量降低並加入生薑氣味,有效處理媽咪們的困擾免除孕吐反應,維生素B6鹽酸鹽,韓國食藥處認可的成分能有效預防各種牙齒疾病。
溫和顧及使用者感受,清新口氣、預防疾病、有效潔牙,受到媽咪們的聯名推薦。

【黑人】超氟強化琺瑯質牙膏
無氟牙膏推薦 TOP 5

【貝利達】全效防護無氟牙膏

【百齡】無氟鹹性牙膏

【AESOP】牙膏(精油)

【阿原肥皂】檜木牙膏

【澳洲星期四農莊 Thursday Plantation】茶樹牙膏
氟化物資訊補充資訊
氟化物到底是什麼?
牙膏中的氟化物是好是壞?
問問您的牙醫,媽媽或7歲的侄女,他們會告訴您,預防蛀牙是保持良好牙齒衛生的主要原因之一。在預防蛀牙方面,氟化物有兩種好處。第一個好處是牙釉質再礦化,這意味著當氟化物被牙齒上的牙釉質吸收時,它也會將礦物質吸引到您的牙齒上,從而使牙齒保持堅硬。牙釉質由羥基磷灰石組成。氟化物提供幫助的第二種方法是將某些羥基磷灰石轉化為氟磷灰石,這種磷灰石具有更高的耐酸性並可以防止蛀牙。
日前研究由25多位牙科專業人士撰寫的疾病控制中心(CDC)所做的概述得出的結論是,“所有人都應接觸少量的氟化物……”,並繼續指出,這種氟化物的接觸可能來自飲用水源和牙膏。
如果您成年,為什麼要使用無氟牙膏?
有些人成年後選擇不含氟化物。這通常是由於擔心它們已經暴露在氟化物中。正如我們提到的,大多數市政供水都經過氟化處理,有些人認為從水中獲取的礦物質足以滿足他們的需求。但是,氟化物直接應用於牙齒時對蛀牙最有效,並且在飲用水中吞嚥時對蛀牙的預防作用最小。當按指示使用時,最大限度地減少吞嚥的量,氟化物牙膏是完全安全有效的。
當然,我們尊重民眾的選擇。再次提醒最重要的還是使用正確清潔口腔方式,牙膏皆屬於輔助產品,並非絕對。
刷牙補充知識集錦,您該知道的六個小資訊
- 建議餐後三十分鐘後刷牙,或是至少漱口或使用牙線,以迎接美好早晨,不及時潔牙則是為了不讓進食後琺瑯質軟化的牙齒磨損,並保持唾液的分泌。
- 刷牙方式我們推薦貝氏潔牙法;而最好的刷牙時間為一次3分鐘左右,且最好平均一次刷到2、3顆牙,每顆牙都能刷到10下。
- 研究指出與體溫相近的35℃-37℃是最好的刷牙用水,牙膏配方揮發以及針對敏感性敏感性牙齒、牙周病患的最佳溫度。
- 擠牙膏後宜用指腹將之下壓進入刷毛,更能好好發揮牙膏的功效。
- 不沾水自然起泡的時間更為剛好,若習慣沾水,則須更注意須達足夠的潔牙時間。
- 若為含氟牙膏:至少要950ppm以上才有效果,使用時用少許的水,漱一次口即可,根據目的調整需求牙膏,並建議使用同廠牌出品的牙膏與牙刷,最後,同款牙膏至少持續使用1個月