潔牙小教室:牙線會損傷你的牙齒?!

Molly Wu口腔衛生0 Comments

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繼牙醫Levi Spear在19世紀初發明牙線開始,關於使用牙線清潔牙齒的爭論令人困擾。但而要擁有健康的生活,您需要良好地清潔口腔。

我們的牙齒既有功能性也有美學價值,使其成為我們該投資保養的,事實上,牙齒擁有五個表面,三面以刷牙清潔,但有兩面需要牙線。

基礎知識,使用牙線的原理

牙線穿入牙齒之間,清除引起牙齦病症的物質包含牙菌斑,不使用則容易造成牙菌斑堆積,硬化後即成為牙垢結石,並導致不良疾病包含: 蛀牙、牙齦發炎、口臭、牙周疾病、牙齦炎和掉牙。

牙線種類。打蠟與不打蠟的差別

  • 蠟線:主要以尼龍線製成,並有塗蠟。效用上在齒間滑動容易,卻可能在使用後留下殘留物。
  • 未打蠟的牙線:一樣由尼龍線製成,但堅韌度較低。使用上可以更輕鬆地進入狹窄的空間,但滑動較為不易。

峰迴路轉,牙線專家的辯論

  • 政府──公共衛生相關的政府部門以及NHS決定刪除清單理的牙線推薦──這項決定來自於牙線理論缺乏可靠的科學證據。而HHS / USDA坦承,使用牙線的有效性並未受過實質審查而無定論。
  • 業者──推廣多種牙線的P&G公司自然希望證明牙線的價值,他們贊助了兩年研究計畫,以對「牙線是否損傷牙齒」的問題交出答卷,而研究卻發現牙線可以抵抗牙菌斑、牙齦發炎,然而這項研究卻被後來者認為無關緊要。
  • 牙醫──多數牙醫告訴我們,定使使用牙線能使牙齒健康,但英國牙科協會顧問宣稱無效,而選擇推薦牙間刷──一種足夠小的刷子,足以在牙齒之間的任賀縫隙清潔。協會教授Damien Walmsley評論牙線幾乎毫無價值,而僅能在極少數可能,包含牙齒空隙過小等等情況下有用。
  • 案例研究──過去十年中的研究項目,將注意力集中在25個案例研究上,比較刷牙以及使用牙線的組合,顯示了牙線功能較弱的結果,大多數研究表明,使用牙線無法有效消除牙菌斑。

兩派對立。牙線能損傷牙齒嗎?

使用牙線對使用者沒有太大威脅,然而,的確有可能導致負面結果──不少患者項牙醫抱怨,用牙線剔牙後牙齦會受傷,而這可能出於以下原因:

  1. 過分使用牙線,使牙齦承受太大壓力。
  2. 有瑕疵的牙線使用方式,對牙齒有害無益。
  3. 用牙線清潔一分鐘或兩分鐘以上可能會導致磨損和流血。
  4. 牙線作為工具,最終可能會磨蝕牙齦,對於牙齦敏感的人來說,猶是如此。
  5. 牙套使用者,不能從使用牙線獲得任何好處,並影響牙套使用。
  6. 受傷的可能,讓牙線增加了口腔感染的風險。
  7. 牙線使用不當可能,使食物進一步推入牙齒空間。

另一派認為,牙線擁有不少好處:

  1. 清除牙齒之間殘留的食物碎屑。
  2. 改善口腔衛生。
  3. 刺激牙齦並促進健康的血液循環。
  4. 弦中的氟化物可以防止細菌繁殖。

一直以來兩派爭執不下,看似很難有個比較盡善盡美的結果,但本文在牙線資訊分析完整分享後的末段,將給出最後的答案。

牙線哪裡買?

歐樂B 薄荷微蠟牙線

作為全球牙醫第一推薦牙刷品牌,主打特製有塗蠟細柔長纖維,輕易滑入牙縫、纖維不易分岔不易斷裂不傷牙齦,有效接觸無法觸及的齒縫,替處牙縫牙齦間的殘留物,有效清潔牙菌斑。用起來相當舒適,淡淡清香的薄荷口味更讓口氣清新。長度夠長可持續使用,不用一換再換。

使用過的買家表示:
「推薦寬版歐樂b牙線,常趁特價時囤貨的好東西。」、「歐樂B太滑了覺得清不乾淨。」、「至少半年回去檢查完全沒蛀牙啦,狂推歐樂逼。」、「要選微蠟的!!睡前不用根本難以入睡。」

最終答卷。牙線對牙齦是損傷?或者幫助。

牙線清潔是相對低風險、低成本的方式,臨床研究顯示正確使用之下,牙線是有效的,將牙線變成例行公事的一部分,並不會造成危害。並且更適合使用者於防止蛀牙時、牙齦疾病的預防措施──源自於,它可以破壞產酸細菌生物膜、牙菌斑。

而我們必須提醒您,使用牙線最主要的問題,在於人們不穩定的使用,並且缺乏正確的清潔方式。同時提醒您,水牙線意即沖牙器,也是傳統牙線以外的高效率選擇。並為您附上,使用牙線的正確清潔方法,使用牙線清潔牙時,請遵循以下步驟:

  1. 將其包裹成C形,
  2. 覆蓋牙齒的最大表面積
  3. 從各個角度覆蓋牙齒直徑的百分之五十
  4. 確保在牙齦組織的下方和沿牙齦組織的外表面上下移動牙線。

如果,使用者採取適當的方式,則完全不應該損壞牙齒的任何部分。

關於作者

Aurora Chang

法律系畢業,喜歡感受生活,喜歡吃、喜歡睡、喜歡動筆寫作、喜歡跟人的相遇。 因為喜歡,因此特別注意醫療、健康、社會、人文等議題。工作上精明嚴謹,期望每一篇文章帶給讀者詳盡的資訊與幫助。 生活上隨性寫意,期待給每一位讀者帶來舒適安心的閱讀體驗。

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